Für Moritz Kraut geht es langsam in die "eklige Phase". Vier Wochen vor dem Stichtag, dem Wettkampf am 16. Oktober in Budapest, werden Kohlehydrate noch einmal deutlich zurückgeschraubt und die Trainingsintensität noch einmal gesteigert. Freundin und Familie wissen mittlerweile damit umzugehen, wenn der 26-Jährige in den letzten Tagen seiner Vorbereitung kaum mehr spricht und nur noch sein Programm durchzieht. Das da lautet: Siebenmal die Woche Cardio-, fünfmal die Woche Krafttraining. Dazu ein streng durchgetakteter Ernährungsplan und feste Zeiten für Essen und Schlaf.