Ein Profi macht Übungen vor
Power-Ski-Fitness online mit dem Ski-Club
28. April 2020, 14:40 Uhr aktualisiert am 28. April 2020, 14:40 Uhr
Seit etlichen Jahren gibt es den Power-Fitness-Donnerstag beim Ski-Club Au i.d. Hallertau und seither wird er auch gut angenommen. Seit Anfang des Jahres leitet Ex-Biathletin Theresa Straßberger diese Stunde an. Immer donnerstags trainieren 20 bis 30 Sportbegeisterte nicht nur Bauch, Beine und Po. In hintereinander folgenden Sätzen á 50 Sekunden Belastungstraining und 20 Sekunden Pause wird in 45 Minuten der ganze Körper in Form gebracht. Vorher und nachher gibts die nötigen Aufwärm- und Dehnübungen. Nun in Zeiten der Ausgangsbeschränkungen vermittelt man das Angebot über das Online-Meeting-Portal "Zoom".
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