Anstrengendes Trainingslager der Handball-B-Jugend

Laufen im Fichtelgebirge


Die männliche Handball-B-Jugend des TSV Rottenburg mit ihren Trainern Philipp Panholzer und Sigi Pautz bereitete sich mit einem Trainingslager in der oberfränkischen Handball-Hochburg Wunsiedel auf die neue Saison vor.

Die männliche Handball-B-Jugend des TSV Rottenburg mit ihren Trainern Philipp Panholzer und Sigi Pautz bereitete sich mit einem Trainingslager in der oberfränkischen Handball-Hochburg Wunsiedel auf die neue Saison vor.

Von Redaktion Rottenburg

Mit einem Trainingslager im oberfränkischen Wunsiedel machte sich die Handball-B-Jugend des TSV Rottenburg fit für die Saison. Das Trainerteam um Handball-Jugendleiter Markus Kailich, Sigi Pautz und Philipp Panholzer konnte mit 13 Spielern aus den Vollen schöpfen. Gleich nach der Anreise ging es im Laufschritt in die etwa zwei Kilometer entfernte Halle zur ersten Trainingseinheit. Dort wurden die Buben erstmal darauf vorbereitet, was am Wochenende auf sie zukommen sollte: von Krafteinheiten über Technikschulung bis zum Ausdauertraining. Der nächste Fußmarsch führte zum Minigolfplatz, auf dem sich die Jugendlichen mit Schläger und kleinem Ball versuchten. Ein bisschen verschlafen krochen die Handballer am Samstagmorgen raus, denn um 7 Uhr stand die erste Laufeinheit inklusive Morgengymnastik auf der Agenda. Nach dem Frühstück ging es für drei Stunden in die Halle. In der ersten Einheit am Samstag stand nur Kraft auf dem Programm mit Tabata-Training, Medizinbällen und Körperkontakt. Nach dem Mittagessen war eine Stunde Regeneration angesagt, bevor es wieder in die Halle ging. In der zweiten Einheit wurde das Hauptaugenmerk auf die Technik und die Abwehrarbeit gelegt. Am Sonntagmorgen ging es bei herrlichem Wetter in den Fichtelgebirgswald zum Lauftraining, bevor das Frühstück wartete. Die letzte Trainingseinheit fand nochmals in die Halle statt.

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