Ungefähr sieben Stunden - so lange sollte ein Mensch im Alter zwischen 18 und 64 Jahren optimalerweise schlafen. Zwischen sechs und sieben Stunden schaffe ich meist auch - derzeit eher nicht, denn wenn nicht gerade der Wecker meiner besseren Hälfte losbrüllt, entscheidet unser Kater, wann wir ausgeschlafen haben.